フチ– Author –

あなたは瞑想をしたことがあるでしょうか？そんなことして本当に効果あるの？なんて思っていませんか？最近、「そうだ瞑想をしよう。」と思い立ち一ヵ月続けてみたので今回は感じたメリット・デメリットなど紹介します。 【やってみて感じた瞑想のメリット...